dzieki za rady panowie. Shield - mieszkam sam wiec stara nie wejdzie, nie boj W poslady juz bilem wiec sie nie boje-tyle tylko ze wale tam na "slepo" zawsze...nie obkrece sie tak zebym widzial co robie. Z ta soda to prawda? Pomaga to cos? Mysle ze w bary moze byc tez dobrze walic-ale boje sie podawac 2ml w swoje barki...nie sa takie [...]
Wypowiedź bardziej w stylu Conora, tylko powstawiane elementy przeciwko niemu, żeby wyglądało jakby powiedział to Aldo :-P no chyba że Aldo udzielił się klimat McGregora. Zobaczył ile można ugrać kasy za takie coś, więc robi to samo. Jakoś mi to nie pasuje @@-)
[...] ale robił wszystko ładnie technicznie i siłowo...a że ma niesamowitą siłę uścisku i wytrzymałe przedramiona to tylko na jego korzyść:-) Jak w regulaminie nie jest określone ile można wisieć to przecież każdy może sobie robić takie dłuższe przerwy - niby "odpoczynek" tylko i tak odpadną od drążka po 2-3góra 4minutach. To nie jest to samo co [...]
Mariusz-te 1/3 wkładanej siły w "siłowe" podciąganie,to spora przesada.Jakby tak było,to musiałbyś zrobić 22 x 3 czyli 66...Ja bym powiedział,że ruch jest w około 1/3 odciążany przez nogi,co pozwala dodać około 10-12 powt.Dokładnie ile można dołożyć,to już kwestia raczej indywidualna.
[...] przesada.Jakby tak było,to musiałbyś zrobić 22 x 3 czyli 66...Ja bym powiedział,że ruch jest w około 1/3 odciążany przez nogi,co pozwala dodać około 10-12 powt.Dokładnie ile można dołożyć,to już kwestia raczej indywidualna. Marek. Jeżeli robimy silowe podciąganie i jesteśmy w stanie zrobić 22 powtórzenia, to wkładamy w to całość siły rąk 100% [...]
a wracajac do filmiku -ile mozna powtorzen zaliczyc na tych 40kg ,moim skromnym zdaniem gora 2p reszta to hustawka jakas i to niepełna ,a gosc mi wyjezdza ze to podciaganie techniczne he he
[...] była dobra. E jaki tam świetny,jedyne co mi się w nim podoba to to samo co w Twoim że mamy równo rozciągnięte te 15 pnd w całym czasie filmu,a kolega na modlitewniku to nie reklama tylko zwykły tłok na siłce :) w sumie nie pisałeś w regulaminie ile można podejść zrobić ale i tak tylko jeszcze raz spróbuję chociaż pewnie i tak będę ostatni.
kurde nic mi nie mowcie bo ile mozna tego gowna jesc chyba zamawiam to bialko cfm z aminy.pl za 110zł bardzo dobry izolacik bo nie wiem kiedy wchodza nowe trecki do sprzedazy ?? jak za tydzien to moge poczekac
Banan - %-) hahaha kotlet - uspokój się %-) bobek - a z żarciem w porządku? Banan - nie orientujesz się może, skoro już siedzisz w tym biznesie, ile można zarobić będąc sprzedawcą w sklepie z suplami? Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-10-08 17:04:19
jeśli chodzi o czysty mięsień to tu główny czynnik to dieta . Dobrym treningiem na taki cel jest splitt 2xpartia ale trzeba bardzo dobzre znac swoj organizm zeby wiedziec ile mozna dac serii , jaki ciezar itp
Chudzina, lubiłem Jaruss'a, bardzo. Na tyle na ile można polubić chłopa z którym pisało się głupoty w SPAMie. Kilka dni temu FoD odbanował Jaruss'a żeby mógł wytłumaczyć nam co i jak. Ale olał sprawę. Napisałem że zawiodłem się na nim. Tyle.....
jojo ile mozna byc ON ... za dlugo polecialem ostatnio i mam dosyc ,musze troche odsapnac i dac HPTA popracowac w normalny sposob ,bo nie widzi mi sie impotencja w wieku 30 lat